Fitness- und
Gesundheitstraining
in Perchtoldsdorf
Mit gezieltem Training zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie – für Alltag und Sport.
Im Fluss zu neuer Stärke
Ich unterstüze dich dabei, deine Muskelkraft aufzubauen, deine Gesundheit zu stärken und Freude an Bewegung zu erleben.
Meine Angebote für dich
Personal Training
Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir dein persönliches Trainingskonzept.
Kleingruppen Training
Perfekt für dich, wenn du Spaß, Motivation in der Gruppe und persönliche Unterstützung in jedem Training suchst.
Outdoor-Training + Hausbesuche
Training an der frischen Luft oder daheim – besonders für Senior:innen, die lieber in vertrauter Umgebung betreut werden.
Starte jetzt dein Training und profitiere
Verletzungsprophylaxe
Eine starke Muskulatur schützt unsere Knochen, Bänder und Gelenke!
Sturzprophylaxe
Verbesserung von Gleichgewicht, Koordinaton und Reaktionsfähigkeit - für mehr Stabilität und Selbstvertrauen im Alltag!
Knochendichte
Gezieltes Krafttraining kann unsere Knochendichte erhalten bzw. erhöhen und Osteoporose vorbeugen!
Hormonhaushalt und Psyche
Training unterstüzt die Ausschüttung wichtiger Hormone - für mehr Energie und Wohlbefinden!
Aktivierter Stoffwechsel
Mehr Muskelmasse steigert den Kalorienverbaruch - auch im Ruhezustand!
Individuelles Training
Abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine Möglichkeiten!
Gemeinsam stark - für deine Gesundheit und Fitness
Mit Mag. Susanne Hoffmann verbindet mich nicht nur eine langjährige persönliche Freundschaft, sondern auch die gemeinsame Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und das Arbeiten mit Menschen. Aus dieser Verbindung ist eine wertvolle berufliche Zusammenarbeit entstanden – im Studio S4H – Sports for Health in Perchtoldsdorf. Ich unterstütze Susanne und halte regelmäßig Zirkeltrainings, Personal Trainings und EMS-Einheiten im Studio S4H ab. So profitieren unsere Kund:innen von einem durchgängigen, qualitativ hochwertigen Training – mit persönlicher Betreuung, Motivation und Herz.
Gemeinsam Ziele erreichen
Jeder von uns hat seine ganz persönlichen Ziele - ich helfe dir diese mit Freude zu erreichen!